Прво,инулинне треба да се пие премногу, во спротивно ќе предизвика стомачна болка или надуеност, а во тешки случаи ќе предизвика мачнина или дијареа;
Второ, пациентите кои се алергични на инулин не треба да јадат инулин; покрај горенаведените две точки, инулинот нема друга штета, но треба да се забележи дека инулинот не треба да се јаде премногу, на крајот на краиштата, тој е премногу.
инулине растворлив, но сопственото хемиско влакно не е лесно да се вари и апсорбира. Затоа, земањето инулин на празен стомак може да го постигне ефектот на глад. Инулинот главно се произведува во артишок во Ерусалим, зелено растение од семејството Compositae. Самото ова растение има силна и непопустлива виталност и во основа може да се интегрира во екстремната природна средина на целата земја. Затоа, хлорогената киселина во гранките на артишок во Ерусалим има многу ефикасно влијание врз подобрувањето на човечкиот имунитет.
Бидејќи
инулинсамиот може да направи луѓето да се чувствуваат сити, во случај на празен стомак, вистинскиот ефект на инулин е подобар. Со други зборови, инулинот е погоден за пиење пред јадење. Инулинот е еден вид растворлива диетална целулоза, која е корисна за промовирање на гастроинтестиналниот мотилитет, го промовира растот и развојот на специфични бактерии во цревата и желудникот, а потоа помага за подобрување на дигестивниот тракт и промовирање на физичкото и менталното здравје на желудникот и цревата.
